Yoga e movimento in gravidanza

CORSO DI YOGA IN GRAVIDANZA

Corsi settimanali in piccolo gruppo in orario serale e in pausa pranzo.

Praticato in gravidanza, lo yoga aiuta la donna a vivere i mesi dell’attesa in modo ottimale: promuove il benessere, dona equilibrio tra corpo e mente e grande centratura, aspetti fondamentali nei periodi di transizioni ed incertezza, e prepara al momento del parto sia dal punto di vista fisico che psichico.

 

DICONO DI NOI

  • “Ho scelto il tuo corso per continuare a fare movimento durante gli ultimi mesi di gravidanza affidandomi ad una persona esperta. Per trascorrere un’ora tutta per me in tranquillità e relax. A me sta servendo per ascoltare il mio corpo, mantenere elasticità e la calma che mi servirà durante il parto”
  • “Ho scelto questo corso di yoga per tenermi arriva dai primi mesi di gravidanza fino a gravidanza inoltrata. Mi aiuta molto ad imparare la respirazione e questo tornerà sicuramente utile durante il parto. Mi permette di rilassarmi e sono sempre seguita da una persona competente che, in caso di errori, è pronta a correggermi”
  • “Consiglio a tutte le partorienti il corso yoga tenuto da Daniela, in quanto non solo è un valido aiuto per problemi muscolari e di schiena, ma anche un momento per le future mamme dove apprendere tecniche di respirazione e di rilassamento utili ai fini del parto e non da meno gli esercizi per il pavimento pelvico indispensabili sia x il pre che per il post parto”
  • “Da tempo non praticavo lo yoga, eppure già dalla prima lezione di Daniela ho sentito che mi faceva stare bene. Ogni parte del corpo, sia interna che esterna, viene massaggiata dalle pratiche delle posizioni e dal respiro ed il benessere è immediato. Daniela è molto esperta, competente, la n.1 !”
  • “Pratico yoga da anni perché mi fa sentire bene…sia corpo che mente…lo pratico a casa o con Daniela. Negli ultimi anni ho scelto Daniela perché ogni volta aggiunge posizioni..o asane…nuove brava Dani?”

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