Yoga e rilassamento

YOGA E RILASSAMENTO

Lo yoga aumenta la flessibilità, allunga e rafforza, guida gentilmente ad un delicato mantenimento della forma fisica e affina la conoscenza del proprio corpo.

Oltre a sviluppare resistenza, la pratica costante incoraggia ad approfondire la conoscenza del proprio sé fisico ed emotivo e permette di elaborare, fino a superare le convinzioni sui propri limiti, sia dettati da condizioni esterne sia, il più delle volte, autoimposti.

 

Corsi settimanali e bisettimanali

Frequenza SETTIMANALE, CORSI DI 10 LEZIONI

 

Dicono di noi

“Pratico yoga da circa 20 anni , ho provato quattro diverse insegnanti ma la migliore è Daniela : i benefici migliori per la salute del fisico e della mente nonché per la positività di pensiero li devo a lei …. ; non sempre riesco a frequentare le lezioni però pratico ogni giorno gli esercizi essenziali per mantenere articolazioni , muscoli e scheletro nelle condizioni migliori sulla base delle indicazioni della mia insegnante preferita . Appena possibile comunque riprenderò la frequenza in palestra perché le Asana guidate da Daniela e l’atmosfera raggiunta dal gruppo è sicuramente più efficace . Non andare mai in pensione Dani  ! : voglio raggiungere i cent’ anni rilassandomi con la tua disciplina !!! ????”

 

“Pratico yoga da diverso tempo e di anno in anno sento di migliorare corpo equilibrio e consapevolezza. . Daniela è molto competente e umana , la giusta insegnante !”

 

“Ho iniziato questo corso un po’ scettica. Non conoscevo lo yoga. Dopo la prima lezione mi sono immediatamente ricreduta. Ho imparato esercizi molto utili che posso rifare anche a casa, ho trovato un insegnante davvero competente che ci aiuta ad ascoltarci. La parte del rilassamento è davvero meravigliosa!”

 

“Pratico yoga con Daniela Premi da poco tempo, sono soddisfatta del lavoro che propone. Sento giovamento nel corpo e nella mente”

 

“Ho iniziato a praticare yoga x curiosità poi piano piano , grazie a Daniela , ho capito il valore terapeutico di questa disciplina .lei mi ha insegnato come funziona lo yoga e come una posizione o una tecnica di respirazione possano migliorare la salute .Ho imparato attraverso il respiro ad ascoltare e ad entrare in contatto con le parti del mio corpo . Esperienza assolutamente da provare !! Daniela insegnante e persona speciale”

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